Vivemos num turbilhão de posts, stories e boletins que competem pelo nosso cérebro, um órgão que evoluiu para caçar sons distantes, não pop‑ups coloridos. Pesquisas da Universidade de Irvine mostram que cada interrupção digital custa em média 23 minutos para o profissional retomar o estado de concentração. Ou seja, cinquenta notificações por dia equivalem a quase … Continue lendo Minimalismo Digital – Detox de redes, organização de arquivos, foco